补肝虽重要，但在补肝的同时，更不要忘了清肝！像我们体内代谢产生的各种“垃圾”“废料”，这些不被身体吸收的东西，全部都需要借助肝的疏泄功能给排出体外。

但如果肝里储存的“垃圾”太多了，排不出去，就会导致肝气郁结、气机郁滞，身体也会出现各种大大小小的毛病。而且，这个时候，肝被塞得满满的，怎么补也是补不进去的。时间久了，还会生郁化火，造成肝胆湿热，产生各种症状。

所以，不仅补肝很重要，及时清肝、清扫肝里的各种“垃圾”也同样重要。

那该怎么办呢？

今天我就来给大家介绍一个清肝秘方，叫做，调脾清肝理湿饮。

光听这个方子的名字就能大概了解它的用法了，主要作用就是清泻肝胆、健脾利湿、祛湿化火的。可以清扫肝脏里的所有垃圾，气郁、血瘀、火郁、湿热通通都不在话下。

它里面主要由茯苓、丹参、薏米、扁豆、泽泻、车前子和地肤子等十几种中药组成。它不像传统方子一样，将调脾与清肝分开，专病专药，而是抓住两者共同的的特点就是湿，通过三焦联系起来，调理整个人的人体机能，使其达到正常的运转，就不会在造成“垃圾”堵塞了。

其中，龙胆草苦寒沉降，擅长泻肝胆里的火气；砂仁可以化湿开胃、苍术燥湿健脾、陈皮理气健脾，3味药合在一起，共同提高脾脏的运化功能。

丹参能够活血化瘀、养肝护肝；泽泻可以泄肾热与膀胱湿热；车前子、地肤子利尿通淋，可以将体内的湿热全部都排出去；茯苓、薏米同样利水渗湿、补益心脾。

总之，全方十几味药共用，调脾、清肝、理湿，非常适合现代应酬多、酒肉不断的造成的肝胆湿热人群。如果你也有口苦口黏、不消化、身体疲乏、大便黏腻、粘马桶、爱生气、脾气暴躁等现象，就需要疏肝理气了。这个方子，大家可以在医生指导下再正确加减使用，会有很大改善的。