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说到吃水果，好像除了苹果、梨子一类的水果，我们都习惯把皮去掉，因为现在的水果大家都担心上面有着很多的农药，怕吃了对身体不好，总觉得连着皮吃怪怪的。其实果皮从各个角度来看都是有着很大的作用的，甚至于果皮当中的膳食纤维含量还高于果肉一些，对于这种水果的第一屏障我们不能弃之不用。果皮可以保护水果不受氧化，当然对于人体也是可以起着相同的作用，有些果皮能够帮助人抗老化达到保养肌肤状态的功效，有些果皮在夏日的到来常吃它还能帮助促进脂肪的燃烧，减掉小肚子。这些水果的皮，真真的是个“宝”大家不要错过它们，快快捡起吧。第一种：芒果小编相信大多数人都是喜欢吃芒果的，酸酸甜甜的口感简直不要太好，尤其芒果制作的千层和慕斯更是人间美味。在享受美味芒果的同时，很多人会忽略掉了芒果皮，芒果皮有一种叫做过氧化物酶体增殖物激活受体的物质，它能够帮助人起到燃烧脂肪的作用，促进身体的新陈代谢，在夏天减肥是让许多女孩头疼的问题，用芒果皮泡茶喝，可以帮你减掉小肚子，最重要的是还能够增强你的免疫力！别让这个宝，从手中溜走了，当然如果对芒果过敏的朋友们还是要注意，这个方法不适用于所有人。第二种：火龙果皮火龙果是一种维生素非常丰富的水果，大家都知道常食用火龙果皮肤会不错，可在探寻如何让皮肤变得更加嫩滑的时候，却无意中将最有用的部分丢掉了，那就是火龙果的皮。火龙果皮在一些面膜当中也会有它的成分存在，火龙果皮对于抗老化，去皱有着很好的作用，如果用火龙果皮做面膜那你的脸简直是和剥了壳的鸡蛋一样光滑。除此火龙果皮将外面那层长长的东西切掉，就可以用来凉拌，加点食盐和糖，风味极佳。火龙果也经常用作减肥水果，帮助减脂，减掉小肚子。第三种：西瓜皮西瓜在夏天肯定是少不了的水果，西瓜皮也是个宝贝东西。西瓜皮许多人家都会收集起来，然后晒干做成西瓜皮干，无论是炒着吃还是凉拌着吃，味道都很不错。最主要的西瓜皮有着利尿祛暑的功效，还能促进脂肪燃烧，减掉小肚子。在炎炎夏日来上一份凉拌西瓜皮简直美哉。第四种：葡萄皮现在许多女生为了美白会去服用一种叫做葡萄籽的药物，这种药物就是提取葡萄籽当中一种叫做白藜芦醇的物质，但在想尽办法去美白的时候却在食用葡萄的时候忽略比葡萄果肉以及葡萄籽还丰富的葡萄皮。同时葡萄也是减肥利器，对于减脂方面来说也很有用。葡萄皮对抗氧化，降血脂的作用远超果肉，所以以后再吃葡萄的时候与其一个个的吐籽去皮，倒不如榨成果汁，一块食用。许多人担心水果外头的果蜡对人体有害，其实现在的果蜡大多数都是符合食品卫生安全的，只要清洗干净不会像流传的那样对人体造成危害。这几种水果皮都是宝，大家别错过啦！


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