大家经常可以在中医人的嘴里听到艾灸一词，艾灸对身体的好处是特别多的，它可以促进血液循环，对于增加免疫力也是很有好处的。其实，艾叶还有很多的好处，它不仅可以促进血液循环，还可以帮助除寒祛湿，对于女性的好处是特别多的，艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证。下面就随小编一起来看看艾草的功效与作用，艾草的正确吃法吧！

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艾草的功效与作用

1、辅助习惯性流产和不孕不育

将艾草放在腹部靠近肚脐的地方，让烟气顺着肚脐附近的穴位，渐渐的进入到体内的经络，可以帮助疏通经络和补充气血。对于女性有特别好的调理作用。经常坚持用，可以帮助习惯性流产和不孕不育。

2、辅助月经不调

许多的女性都有月经不调的疾病，它可能是因为脾胃不和而导致的，也可能是因为平时的作息不规律而导致的。利用艾草和其他的药物配合，制成一种可以食疗的药膳，能够帮助月经不调。

3、抗菌及抗病毒

艾草具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

4、预防瘟疫

艾草预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾草烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。

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艾草的正确吃法

艾草青团

原料：艾草、糯米粉g、粘米粉g、白糖、花生米、白芝麻、猪油。

做法：

1、新鲜艾草叶，留叶去柄，开水中汆烫后捞起。

2、切成小段，加入适量的水料理机打成糊。

3、准备好糯米粉、粘米粉置入大盆中。

4、加入艾草糊和适量的白糖水(白糖加水煮溶后待凉)。

5、搓成光滑面团。搓成长条。小刀切成均等的小剂子。

6、取一个捏成圆形，包入馅料。收口捏圆做成生胚。

7、放于荷叶片。面上蘸水，点上炒香的黑芝麻。

8、置于出汽的蒸锅15分钟即可。

艾米果

原料：艾叶、糯米、冰糖、红豆馅。

做法：

1、把艾叶洗净焯水，把水份挤干放入搅拌机搅碎。

2、把搅碎的艾叶和入糯米面中，和匀，看情况加水。

3、为了使面团有劲道，用擀面杖使劲揣。

4、将和好的面团包上自制的冰糖红豆馅，上锅蒸十分钟左右揭盖，待水汽散透再出锅。凉了之后吃很有嚼劲。