宝，今天好热

怎么热？

想你的心好火热

宝，今天好慌

怎么慌？

想你的想的心慌慌

宝，今天好瘦

怎么瘦？

想你想的好难受

不！等一下

你可能不是想的难受

你是真的难“瘦”！

夏天来了

大家都在寻找有效的减肥方法

去恢复和维持合理的体重

▽

那你知不知道中医药治疗肥胖历史源远流长，疗效显著，中药主要是治本，相比西药更加安全。

中药“减肥”的机理又是什么呢？

过多脂肪的实质就是痰瘀水湿等病邪堆积于体内的一种表现形式，气虚则推动乏力，阳亏则温化无权，致使水湿痰瘀堆积体内，即肥胖的核心就是“胖人多痰湿”。

针对肥胖属于“积聚”范畴，采用软坚散结的方法以软化堆积过多的脂肪。包括活血化瘀、化痰除湿、消食通便等,以促使过多脂肪的转运、消耗。

针对形成肥胖的核心环节——胆道不利，采用通利胆道、调节胆汁流量与胆汁成分比例，以调节饮食的消化吸收和排泄，阻止痰瘀水湿的进一步形成，既能控制、降低体重，又能阻止体重的反弹。

不少中药都有降脂等作用

小编就给大家介绍几种常用的吧！

白术

白术通过健脾补气来增强脾的运化功能，既能调节食物的消化与排泄；通过燥湿利水以清除痰湿、杜绝痰湿产生，并能直接泄浊消脂而减肥。用量宜15-30克。

山楂

山楂能消化饮食、促进消化、祛除积食；又能通过活血化瘀促进血液运行、清除积滞瘀血。同时山楂还能保护脾胃，预防其他药物和物质对脾胃的损伤。

玄明粉

玄明粉有咸味，减肥作用在于其具有软坚、通利胆道的作用，因此它能促使增加胆汁流量，从而利胆减肥。临床应用与实验研究表明，玄明粉在肥胖患者的应用中，其通便作用并不明显，但能通过利胆、软化脂肪而发挥减肥效应。

荷叶

荷叶既能清除湿浊等体内垃圾又能杜绝新的痰湿产生。研究表明，荷叶有降血脂、降胆固醇的作用，可以治疗高脂血症、动脉粥样硬化以及冠心病等。用荷叶煎剂治疗高脂血症，降胆固醇总有效率达90%左右。故临床上常用于治疗肥胖症。

薏苡仁

白术通过健脾补气来增强脾的运化功能,既能调节食物的消化与排泄；通过燥湿利水以清除痰湿、杜绝痰湿产生，并能直接泄浊消脂而减肥。用量宜15-30克。

除了上面这些药材外

下面再给大家分享两款

简单的降脂减肥茶饮食疗

胖人消瘦汤

决明子15g、焦山楂20g、丹参30g、桑椹15g、地肤子15g。

水煎服，每日2次。

消肥美形降脂。

本方中决明子清肝通腑，使大便通调；地肤子祛湿利水，二药可使二便通畅；焦山楂、丹参活血消脂，去除体内堆积的脂肪；桑椹补益肝肾。以上各药合用，可有通腑补肾、消肥美形除脂的作用。本方也可用来预防肥胖症。

荷叶减肥茶

荷叶60g、山楂10g、薏苡仁10g、陈皮5g。

煎服，代茶饮。

理气行水，降脂减肥。

适用于单纯性肥胖、高血脂症。

当然，还有很多平时使用的方剂

如防风通圣丸、防己黄芪汤、玉屏风散等

都可以用来治疗不同证型的肥胖

由于每个人的体质不同

如需针对性治疗，可咨询医生

看了以上这些介绍

大家是否觉得减肥也并非很艰难呢？

当然平时也需要饮食调理结合适量的运动

希望大家少为肥胖而烦恼！

参考文献:

[1]减肥降脂的十种中药[J].郭旭光.家庭医生.(04)

[2]减肥食疗法简介[J].尚云青.云南中医中药杂志.(22)2云）南中医中药杂志