伸筋草，味苦、微辛，性温；肝、脾、肾经。别名石松、狮子草、狮子尾。为石松科属植物石松的干燥全草。夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。具有祛风除湿，舒筋活络的功效。用于关节酸痛，屈伸不利。

祛风除湿，舒筋活络。

1.用于关节酸痛，屈伸不利。

2.西医诊为风湿、类风湿关节炎、骨质增生、增生性膝关节炎椎体性腰腿痛属风寒湿邪閉阻型，消化不良属气滞者，带状疱疹属气滞血瘀湿滞者。

内服：煎汤，9-15克；或浸酒。外用：捣敷。

孕妇及出血过多者忌服。

1.《滇南本草》：石松，其性走而不守，其用沉而不浮，得槟榔良。下气，消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去年久腹中之坚积，消水肿。

2.《本草拾遗》：(伸筋草)主人久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。

3.《生草药性备要》：(伸筋草)消肿，除风温。浸酒饮，舒筋活络。其根治气结疼痛，损伤，金疮内伤，去痰止咳，治疮疽卒手足。

4.《药性考》：(伸筋草)疗血疯瘙痒。

1.治风痹筋骨不舒：宽筋藤，每用三钱至一两，煎服。（《岭南采药录》）

2.消水肿：过山龙五分（研细末），糠瓢一钱五分（火煅存性），槟榔一钱。槟榔、糠瓢煨汤吃过山龙末，以泻为度。气实者用，虚者忌。（《滇南本草》）

1.伸筋草配木瓜：伸筋草能祛风湿，舒筋络，尤长于舒筋缓挛；木瓜能除湿和中舒筋活络以缓挛急，止吐泻。两药合用，有良好的舒筋活络，除湿和胃之功。适用于腿足转筋，呕吐泄泻。

2.伸筋草配桑枝：伸筋草苦辛气温，其性善行，走而不守，具有祛风除湿，活血通络之功；桑枝能祛风湿，通经络，利关节，性质平和，寒热痹证均可使用。两药配伍，适用于风湿痹痛，筋脉拘急，跌打损伤。

3.伸筋草配鸡血藤：伸筋草舒筋活络，祛风除痹；鸡血藤养血活血，舒筋活络。两药相配，既能养血活血，又能祛风除湿，有“治风先治血，血行风自灭”之妙。适用于年老或血虚感受风湿所致的肢体麻木不仁或关节疼痛等。

来源：中国医药信息查询平台