原创程医生素问轩

这两天坐诊，我看到最多的除了宝宝的嗓子，就是宝宝的胳膊腿了。

这不，我正在给这个过敏性咳嗽的宝宝开方，宝妈就卷起宝宝裤腿给我看，一边跟我说，宝宝皮肤干燥，特别容易脱屑，尤其是冬季还很痒，有些地方都挠破了。

嗯，刚看诊的时候，宝宝就总是坐立不安，抓抓挠挠的。再结合宝宝的检查情况，我心里大概也知道，多数是因为身体津液亏损的关系了。

“程医生，您说，我平时也不常给他洗澡，还一直抹保湿霜，怎么我儿子的皮肤竟然会比我的还干呐？”

是的呀，其实现在很多家长都遇到这样的问题，有些宝宝本该“吹弹可破”的嫩手嫩脚，一到冬天就变成“老树皮”。一部分是因为，这个季节本身偏干冷，为了防止感冒，大家开始里三层外三层，穿的多了起来。这样一来，由于皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，新陈代谢减慢，角质层水分减少，皮肤就会渐渐出现干燥、粗糙、瘙痒的现象。

特别是一些过敏性体质的人群，除了被过敏性鼻炎、咳嗽等困扰（就像这个宝宝），这种皮肤干的现象也尤其严重。

另一方面，这一类皮肤干燥、脱屑，大多由阴血亏虚引起。而身体营血亏虚，阴津亏损，肌肤失于濡养，就容易生风发痒。

除了需要及时就诊的情况外，这里也推荐一个改善冬季干燥瘙痒的小方子——养血润燥方，咱们在家日常也可以用。

我们选用当归10克、干薄荷叶5克、地肤子10克、甘草10克。

首先将当归、干薄荷叶、地肤子、甘草放入锅中，加入毫升纯水，以中火煎煮到剩毫升水。

之后用过滤勺捞起药材，滤出汁液。

最后，待汁液稍冷却后，用小毛巾沾此洗剂，湿敷于患处。

建议可以每天1次，每次10分钟，再用清水冲洗。大约十天为一个疗程，可进行一至三个疗程。

此方中当归、甘草滋阴补血、活血通络，搭配地肤子、薄荷，疏风清热祛风止痒。标本兼顾，改善皮肤气血循环，从而滋润皮肤。

在这里也提醒大家，在家用的时候要注意这几点：

1、用此方前需符合辨证，情况严重的时候，还是要及时看诊。

2、皮肤若有外伤、化脓者则不宜用外洗方。

3、如果症情严重，可以口服部分药汁，内外结合加强效果。

另外，对于这样皮肤干燥的问题，咱们除了外部缓解，还可以从内在辅助。

日常饮食可以多选用雪梨、麦冬、山药、银耳等养阴生津的食物，通过配合饮食帮助身体改善。比如莲藕玉竹养阴汤、百合雪梨羹、山药杏仁粥等几道小食方（可以搜索一下往期文章里有详细做法哦），大家可以试一试，滋阴润肺同时还兼顾脾胃，小朋友和大人都适合～

想一想，寒冷干燥的冬天，能在家洗手做羹汤，一家人好好养冬，何乐而不为呢～