正常人的头发，大多颜色黑而呈现润泽，是肾气充盛，精血充足的表现。若是出现头发稀疏、发色枯黄干槁，多为精血不足或气血亏损。

一个人的阳气足不足，也可以从他的头发看出端倪。人面独阳，诸阳之会。意思是说人的脸上，都走阳经。阳主气，阳气不足或者老年人年老体弱，头发会往下塌陷，就如同重症体弱的人，盖上棉被之后，棉被是往下凹陷般。发靠肾精及气血而长，肾气盛，头发才会茂盛而有光泽，发为血之余，意即多余的血帮助头发生长。

陈醋泡黑豆

材料：黑豆克（按个人用量）老陈醋一瓶、平时腌制用的罐子

做法：

1、黑豆洗净后放到篮子里晾干水分；放到锅中用小火炒制8分钟后摊凉；

2、把黑豆放到罐子里，大概是罐子的三分之二，倒入陈醋没过黑豆即可，黑豆在泡制过程中会变大膨胀，所以不要倒满一罐子，记得避光保存；

3、泡制大概一个月左右，就可以开罐。可以直接食用，也可以上蒸锅蒸至25分钟，口感会软一点，在饭后吃一勺就行，一天不要吃超过两勺。

在饭后还可以自己制作一款补肾乌发茶，喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化。给大家介绍一款黑豆薏仁茶的做法，十分简易，在家就可以完成。

马齿苋粥

马齿苋性寒，能清除心、肝肺之火，可明目、降血脂、乌发功效，开宝本草记载道：服之，常年不白。另外马齿苋含有丰富的蛋白质、维生素等多种人体所需的营养物质。

做法：准备克的马齿苋洗干净后切成碎，大米淘洗干净放入锅中，加入适量的清水大火煮沸，之后再转成小火，这时把切好的马齿苋倒入锅中一起煮，大约10分钟后加入盐调味，可以在加一勺蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

治疗白发的偏方

　　方法一

　　1、把黑豆泡浸醋中，半个月之后开始服用，每天两次，每次十毫升，连续服用一月之后就能改善白发。

　　2、何首乌加黑芝麻。何首乌克，黑芝麻克，蜂蜜一两，把何首乌打碎，黑芝麻炒熟之后碾碎，之后用蜂蜜调成糊状服用。

第一需要准备的材料是黑芝麻和红糖，先将黑芝麻炒熟，然后再用工具将黑芝麻碾成粉末状，红糖的量是黑芝麻的1/6。将黑芝麻的粉末和红糖放在一起，密封保存，然后，每天早上和晚上，用温开水冲服。连续服用两个月就可以明显的看到白发变成了黑发。

　　第二种是用枸杞的根皮来治疗少白头，枸杞的根皮又叫做地骨皮，在古书上就记载枸杞的根皮可以治疗少白头。需要准备六颗到十颗，然后加入0毫升的水进行煎服。

　　第三种是用雪梨和黑豆治疗少白头，准备两个雪梨，并将雪梨切成片状，和十五克的黑豆，一起放在容器中加入适量的水煮熟，直到煮烂为止，然后，喝雪梨炖汤，吃梨。每天使用一次，可以有效的改善由于肺热所导致的头发发白，以及分叉的症状。

　　第四准备新鲜的石榴，连同石榴皮一起，用器具将整个石榴捣烂，取新鲜石榴的汁液涂在白发的根部，每天晚上涂抹一次，连续涂抹四个星期就可以。

　　上述方法是改善少白头的有效的方法，虽然是偏方，没有明确的科学依据，但是却是先辈们经过很长时间的实践和研究所流传下来的，具有很强的实用性，少白头给给很多患者都造成了很大的困扰，因此小编希望大家可以试试上面介绍的方法，相信一定会给大家带来意想不到的效果。

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